Current track

Title

Artist

Current show

KISS MUSIC

00:00 07:00

Current show

KISS MUSIC

00:00 07:00


Ο Shawn Mendes εξηγεί πώς τον έχει βοηθήσει ο διαλογισμός

Written by on 16/06/2021

«Ο διαλογισμός με οδήγησε σε ένα μέρος όπου συνειδητοποίησα ότι δεν μπορείς να φτάσεις, αν δεν αρχίσεις με τη συμπόνια προς τον εαυτό σου».

Το 2019, κατά τη διάρκεια ελεύθερου χρόνου από το αδυσώπητο πρόγραμμά του, αφού είχε κυκλοφορήσει το τρίτο άλμπουμ του, ο Shawn Mendes βρέθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο και μπόρεσε να συλλογιστεί.

Ενώ η σύντροφός του, Camila Cabello, εργαζόταν στο στούντιο κάθε μέρα, του συνέστησε να κατεβάσει την εφαρμογή «Calm» ως μέσο για να βοηθηθεί σε μια δύσκολη περίοδο για την ψυχική του υγεία.

«Είχα καθίσει δύο φορές και έκανα διαλογισμό στο YouTube, αλλά στην πραγματικότητα πριν από περίπου 2,5 χρόνια, όταν περνούσα μια πολύ δύσκολη στιγμή και είχα πολύ άγχος, άρχισα να χρησιμοποιώ τακτικά την εφαρμογή», ανέφερε ο Shawn Mendes.

Αφού έκανε 30 συνεδρίες καθοδηγούμενου διαλογισμού με έναν από τους πιο δημοφιλείς εκπαιδευτές της εφαρμογής, τον Jeff Warren, ο Καναδός τραγουδιστής εθίστηκε.

«Με πήρε από ένα μέρος φόβου και άγχους και με οδήγησε σε ένα μέρος όπου συνειδητοποίησα ότι δεν μπορείς να φτάσεις, αν δεν αρχίσεις με τη συμπόνια προς τον εαυτό σου», πρόσθεσε, σύμφωνα με το «Vogue».

Τώρα, δύο χρόνια αργότερα, ο Shawn Mendes λανσάρει τη δική του σειρά για διαλογισμό με τίτλο «Breathe Into It» μαζί με την Camila Cabello για την εφαρμογή «Calm».

Οι 24 συνεδρίες έχουν στόχο την υπερνίκηση του άγχους και στην οικοδόμηση αίσθησης αγάπης και ευγνωμοσύνης, αλλά αποτελεί και την αρχή πολυετούς συνεργασίας που θα παράσχει χιλιάδες δωρεάν συνδρομές σε νέους ακτιβιστές και ηγέτες μέσω του «Movement Voter Fund» και του «Shawn Mendes Foundation».

Για τον Mendes, είναι μια ευκαιρία όχι μόνο να στρέψει τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία, αλλά και να δώσει πίσω, αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Shawn Mendes (@shawnmendes)

[ΠΗΓΗ]

Tagged as